Hormonie

Ich glaube daran, dass du alles in dir trägst, um dein Baby auf die Welt zu bringen.

Frauen sind so viel kraftvoller und stärker als sie oft glauben und niemand braucht eine schnelle, einfache Geburt um dennoch eine schöne Geburt zu haben. Wir können viel dafür tun, dass es so kommen kann, wie wir es und wünschen. Du bekommst von mir Wissen und Erfahrung gebunden zu einem Strauss an Möglichkeiten, aus denen du wählen kannst. Es soll dir dienen und dich individuell weiterbringen.

Mit Mentaltraining, Hypnosen und Strategien aus dem Sport, angepasst an die Bedürfnisse einer Schwangerschaft und Geburt, praktischen Informationen für Gebärende und Geburtsbegleiter/innen, möchte ich dich bestärken auf deinem persönlichen Weg. Den jede Geburt erlebt man nur einmal. Es braucht dich und dein Baby dafür und du holst dir dazu, was du für dich brauchst und dir gut tut.

"Du bist gut so wie du bist. Dein Körper weiss wie Geburt funktioniert, wenn dein Kopf frei ist und bereit sich auf dieses einmalige, unvergessliche Erlebnis einzulassen."

Du musst dich nicht entscheiden zwischen einer schönen Geburt und einer sicheren Geburt. Das was Geburten schön macht, macht sie auch sicher. Es gibt nicht den einen Weg für eine sichere, erfüllte Schwangerschaft / Geburt, sondern nur Deinen. Du darfst entscheiden und Du kannst entscheiden.

Am Samstag 25.05.2024 eröffnet das Haus Olé an der Spisergasse 12 in 9000 St. Gallen. An diesem Tag biete ich einen Infostand, an dem ich über meine Aufgabe als Doula sowie über meine Angebote informieren werde.


Ab Juni 2024 biete ich dann verschiedene Angebote im Haus Olé an.

Kreativworkshop: Visionboard (Geburtsplan)

Du und deine Wunschgeburt.

Gemeinsam finden wir deine eigene Vorstellung, Wünsche und Gedanken im Bezug auf die Geburt und dein Leben als Mama. Diese werden dann kreativ als Visionboard festgehalten.

Mit einem Visionboard visualisierst und manifestierst du Ideen, Wünsche, Ziele und Sehnsüchte auf kreative Art und Weise. Hänge es an einem Ort auf, an dem du immer wieder mit ihm konfrontiert bist.


Datum:  01.06.2024
Zeit:   09:30 - 11:30 Uhr
Kosten:  CHF 40.-

Babymassage

Untersuchungen haben gezeigt, dass das Massieren die seelische, geistige und körperliche Entwicklung des Babys fördert.
In meinem Kurs zeige ich dir die Massage-Techniken und Grundlagen der Babymassage, um deinem Kind das Ankommen auf der Welt zu erleichtern. Du lernst auch etwas über einen bedürfnis- und bindungsorientierten Umgang mit deinem Baby kennen. Zudem beantworte ich gerne Fragen rund um das Thema Baby und Kleinkind.



Datum:  07.06.2024
Zeit:   09:30 - 10:30 Uhr
Kosten:  CHF 50.-

Geburtsvorbereitungskurs

Als Doula, Stillberaterin i.a. und Mehrfachmama biete ich euch einen Raum Für alles Wissenswerte über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett inklusive Stillzeit. weil es wichtig ist, wie wir geboren werden. 

Es ist ein ganzheitlicher Geburtsvorbereitungskurs mit grossem Mehrwert. Durch Aufklärung, körperlicher und mentaler Vorbereitung (hypnobirthing, yoga Nidra Elementen) zeige ich dir, wie es möglich ist, dein Kind selbstbestimmt, sicher und angstfrei auf die Welt zu bringen. Ihr lernt verschiedene  Atem- und Entspannungsübungen, Visualisierungen und Affirmationen kennen und wie ihr diese umsetzen könnt. ihr nehmt euch das raus, was ihr für euch braucht. Zudem habt ihr jederzeit die Möglichkeit Fragen zu Stellen und in einen Austausch zu kommen. Du machst die Geburt, zu deiner geburt.


du kannst in jeder Woche der Schwangerschaft daran Teilnehmen, ich empfehle aber so früh wie möglich. Gerne darfst du auch begleitet werden von deinem GeburtspartnerIn.


Datum:  15.08.2024 / 22.08.2024 / 29.08.2024 / 05.09.2024
Zeit:   09:30 - 11:30 Uhr
Kosten:  CHF 380.-

Ich biete ihnen folgendes an:

- Doula
- Babymassage
- Geburtsvorbereitungskurs
- Schwangerschaftsmassage
- Mother Blessing & Frauenkreise
- GFHM